はみがきしながらスクワット

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筋トレ・ストレッチ

おにぎりは筋トレになる

なるかい!!ってツッコミが聞こえてきそうですが、 先日自宅庭でのバーベキューの時、一人でおにぎりを14個にぎったら、 両肩と両二の腕の外側のあたりが筋肉痛になりました。 私の腕が貧弱なのでしょうか。笑 それもあるかもしれませんが、 根本的に、おに…